El ayuno intermitente o “fasting” … la tendencia más aclamada últimamente para la pérdida de peso.  Sin embargo, déjame decirte que ésta es una técnica milenaria, que se utiliza hoy en día en varias culturas como método para purificar el cuerpo, mente y espíritu. El ayuno intermitente, es una herramienta incluso terapéutica, ¿te has percatado … Sigue leyendo Ayuno intermitente… ¿es para mí?