El ayuno intermitente o “fasting” … la tendencia más aclamada últimamente para la pérdida de peso. Sin embargo, déjame decirte que ésta es una técnica milenaria, que se utiliza hoy en día en varias culturas como método para purificar el cuerpo, mente y espíritu. El ayuno intermitente, es una herramienta incluso terapéutica, ¿te has percatado […]
Ayuno intermitente… ¿es para mí? Leer más »
Febrero… mes del año al que se le “concede” el culto al AMOR e incluso, no me dejarán mentir, se siente ese ambiente de “love is in the air”. Y todo esto gracias al consciente colectivo que entre todos hemos creado y especialmente el mercado comercial que se enfoca en “vendernos” un concepto del amor.
Cásate contigo… y vivirás feliz para siempre! Leer más »
“Año nuevo vida nueva”, la clásica frase que decimos al inicio de cada año, llenos de propósitos (los cuales no hemos cumplido todos los años anteriores), entusiasmo y grandes expectativas… Definitivamente el año 2020 fue un punto de inflexión para la humanidad, que implicó grandes transformaciones en todos los niveles, sectores, razas y especies. El
2021… ¡Sorpréndelo TÚ! Leer más »
¿Te haz sentido culpable después de comer una cantidad exagerada de chocolates o galletas, o peor aún, haz comido al punto que sientes que tu estómago va a reventar? Si respondiste con un SÍ, no te preocupes, COMER EMOCIONALMENTE es algo nos pasa a TODOS. Lo importante es reconocer qué desencadena ésta conducta y hacer
¿Te Comes lo que Sientes? Leer más »