Febrero… mes del año al que se le “concede” el culto al AMOR e incluso, no me dejarán mentir, se siente ese ambiente de “love is in the air”.
Y todo esto gracias al consciente colectivo que entre todos hemos creado y especialmente el mercado comercial que se enfoca en “vendernos” un concepto del amor. Amor, que normalmente enfocamos a las relaciones interpersonales, olvidándonos de la relación MÁS IMPORTANTE que debemos procurar, cuidar y proteger: la relación con nosotros mismos.
Para mi, el amor propio comienza cuando decides empezar a conocerte a ti mism@, adentrarte hasta las tripas, conocer tu lado luminoso y de sombra, reconocer que en el día a día portas máscaras, y una vez que lo tengas bien claro… ACEPTARTE tal cual eres. La ACEPTACIÓN es el primer paso para la TRANSFORMACIÓN, es imposible poner luz en donde no haz reconocido que hay oscuridad…
El viaje del autoconocimiento es largo, no es lineal, no es sencillo, pero es increíblemente satisfactorio. Cada vez las personas están más abiertas, despiertas y conscientes de la necesidad de emprender este camino, pues es la única manera de lograr LA LIBERTAD desde el amor… Y bueno sí, pensarás TODO ESTO suena muy bonito pero…¿y cómo lo aplico?, ¿por dónde empiezo?…
Pues mira, NO HAY UNA FÓRMULA ESPECÍFICA, pero yo me atrevo a aconsejarte: primero que nada echa un vistazo a tu vida en general, como diría un buen escritor y conferencista Borja Vilaseca, “verifica tus resultados”: ¿Qué has estado sembrando?, ¿Te gusta lo que haces, el lugar donde vives, las relaciones que tienes?…Cuestionate TODO.
Y puedes pensar, ¿qué tiene que ver esto con nutrición?… pues déjame decirte que absolutamente TODO!! ¿Te has planteado alguna vez que la relación que llevas con la comida habla mucho de las relaciones que tienes con los demás?, ¿llevas una relación codependiente con la comida?, ¿es una relación tóxica?, ¿la amas y la odias al mismo tiempo?, ¿la comida te controla o tú la controlas?, ¿la utilizas para “parchar” emociones reprimidas?. Éste es un excelente comienzo…
Primero analízate TÚ y después cómo eres TÚ con la comida y hacia los demás. Por ejemplo, ¿cambias de hábitos cuando cambias de pareja o cículo social?, ¿puedes mantener una conversación con alguien sin que haya comida o bebida de por medio?, todas estas respuestas te irán guiando para saber el tipo de relación que llevas con la comida, a veces no nos damos cuenta pero vivimos en guerra con ella y por consecuencia con nuestro cuerpo.
La forma en que nutres y tratas a tu cuerpo es un símbolo del amor que tienes hacia ti mism@. El cuerpo es tu templo, tu vehículo viviente, cada espacio de ti es vida. Desafortunadamente la comida que más abunda actualmente, es la industrializada, comestibles que no nutren realmente tu cuerpo y que lo enferman y lo vuelven adicto a ella. La gran ventaja ante esto es que tenemos la capacidad de discernimiento y de poder de ELEGIR que queremos para nosotros, como bien dicen: HOY SER IGNORANTE es una ELECCIÓN PERSONAL, vivimos en la era de la información!!…
Reflexiona y cuestiona tus relaciones, primero contigo: ¿cómo estoy alimentando mi cuerpo, mi mente, mi espíritu?, ¿qué escucho, qué leo, cuántas horas paso “narcotizada” en redes sociales o viendo tele?, ¿me gusta mi compañía, puedo estar conmigo misma sin estímulos externos, como celular?, ¿cuánto me permito sentir?
Recuerda que nadie damos lo que no tenemos, para poder cultivar relaciones sanas y duraderas, debemos primero sanar la relación con nosotros mismos, somos correspondientes con nuestro entorno, lo que es adentro es afuera y cómo es afuera es adentro, de ahí que se diga que “atraes” lo que esta en sintonía contigo, vibra en amor y atraerás amor.
En un mundo donde se premia lo rápido, fácil, desechable y lo virtual, se vuelve complicado como seres humanos lograr sentirnos plenos, en paz y felices, pues nos han implantado una idea del “amor y la felicidad” enfocada solamente para satisfacer al EGO, y por ello, estamos cada vez más dependientes de lo externo, infelices y desconectados del SER… Comprométete contigo misma, emprende el viaje, no importa si eres soltera o tienes pareja, o si estás buscando el amor… Cásate contigo, haz el compromiso contigo, tú eres el AMOR DE TU VIDA!!